Восстановление организма после запоя, 8+ рекомендаций чтобы легко восстановиться после употребления алкоголя

Мы открыты для сотрудничества в городах России - в связи с расширением сети клиник.
Звоните 8 (927) 216-18-49

Как восстановить организм после длительного или легкого запоя

Внимание!
Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Оглавление:

  1. Что делать после длительного запоя
  2. Через какое время после запоя восстановится организм
  3. Восстановление организма после запоя
    1. Восстановление сна после запоя
    2. Восстановление мозга и нервной системы
    3. Восстановление сердечно-сосудистой системы после запоя
    4. Восстановление деятельности ЖКТ
    5. Восстановление печени после запоя
    6. Восстановление почек после запоя
  4. Рекомендованное питание после запоя
  5. Физиотерапевтические методы восстановления
  6. Вспомогательные препараты и средства после запоя
  7. Как восстановиться с помощью лекарств
  8. Как восстановиться от запоя в домашних условиях
  9. Как восстановиться с помощью нарколога
    1. Дезинтоксикация
    2. Медикаментозная терапия
    3. Психотерапия

Наверное, и говорить не надо, насколько негативно алкоголь воздействует на психическое и физическое здоровье человека. А уж если это длительное и бесконтрольное употребление, то запой приводит к очень серьезным нарушениям, которые часто становятся необратимыми.

Нормальная работа организма восстановится только после полного очищения от токсинов и продуктов распада этанола. Безопасно и быстро это можно сделать в клинике наркологии, однако, если запой не привел к серьезным последствиям, и алкоголизация не дошла до предельной стадии, то можно попробовать восстановиться и в домашних условиях.

Как быстро восстановиться после запоя? Можно ли восстановиться самостоятельно? Какие препараты и процедуры нужны, чтобы восстановиться быстрее? Мы обязательно ответим на эти и другие важные вопросы.

Что делать после длительного запоя

Последствия запоя могут быть очень серьезными и справиться с ними самостоятельно можно только тогда, когда продолжительность запоя составляет не больше недели. Если больше — то только помощь врачей и стационарные условия помогут выйти из этого состояния. В наркологической клинике больному окажут экстренную помощь, очистят организм от токсинов, назначат необходимую фармакотерапию.

Восстановление организма после запоя зависит от многих факторов: возраст, качество и количество выпиваемого алкоголя, текущее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний.

Первое, что нужно сделать для восстановления — это детоксикация. Сегодня это один из самых надежных, быстрых и безопасных методов очищения организма от этанола и продуктов его распада.

Нужного результата проще добиться в условиях стационара. Скорее всего, для восстановления потребуется целый курс вливаний (обычно — не менее трех) с индивидуальным подбором препаратов. При подборе состава капельницы врач учитывает индивидуальные особенности здоровья пациента, а это исключает риск вероятных осложнений.

Детоксикация в домашних условиях — это прием сорбентов, обильное питье, диетический режим питания и правильно организованный режим дня.

Через какое время после запоя восстановится организм

Самые тяжелые последствия запойного состояния проходят примерно через 7-10 дней после начала трезвой жизни. Если нет каких-то отягчающих моментов (сопутствующие травмы, хронические заболевания и патологии), то к этому времени стабилизируется работа сердца и сосудов, приходит в норму артериальное давление, ЖКТ работает в физиологическом режиме.

У большинства запойных алкоголиков могут сохраниться нарушения сна: это может быть бессонница, прерывистый сон, трудное засыпание или несвоевременный подъем. Человеку могут сниться кошмары, затрудняющие дальнейшее засыпание. Самостоятельный прием снотворных может навредить, поэтому лучше попросить врача выписать рецепт, и пропить курс подходящих снотворных и успокоительных препаратов.

Прием витаминов и иммуностимуляторов позволит ускорить восстановление организма.

Окончательному выздоровлению будет способствовать хорошо организованный режим дня, посильная физическая активность, сбалансированное питание.

Восстановление организма после запоя

Полное восстановление организма зависит от нескольких факторов:

  • пол и возраст человека;
  • длительность запоя;
  • количество и качество выпитого спиртного;
  • индивидуальные особенности организма.

Если было подобрано правильное лечение и соблюдались все врачебные рекомендации, то полностью восстановиться можно спустя месяц после последнего дня запоя.

Восстановление сна после запоя

В начале запоя организм активно перерабатывает алкоголь, поэтому выпитое, скорее всего, будет способствовать хорошему сну. Но спустя всего 3-4 дня сон станет хуже из-за сбоя в ритме медленной и быстрой фазы сна. Поскольку на мозг постоянно воздействует этанол и продукты его распада, меняется психоэмоциональный фон человека: в сочетании с нарушением сонного режима проявляется агрессивность, могут начаться зрительные галлюцинации.

Даже спустя время после окончания запоя бессонница может продолжать мучить человека, добавляя ему совершенно ненужный стресс.

Виды бессонницы зависят от продолжительности запоя, вида алкоголя, психического состояния человека:

  • Боязнь засыпания из-за возможных кошмаров. Мозг страдает и от отсутствия сна, и от представляемых кошмаров.
  • Прерывистый сон. Каждый момент пробуждения — это стресс и раздражительность, который человек захочет заглушить порцией алкоголя.
  • Долгое засыпание. Это следствие нервного истощения, когда долго не удается уснуть. В итоге организм истощается еще больше.

От бессонницы обычно помогает детоксикация, но можно применить и доступные домашние средства:

  • Активированный уголь для выведения остатков токсинов из организма.
  • Обильное питье в течение дня, на ночь — чай с медом, ромашкой, пустырником.
  • Прием легких седативных: глицин, новопассит, валериана.
  • Перед сном можно принять теплую ванну с несколькими каплями эфирного масла (при нормальном АД).
  • Обеспечение притока свежего воздуха в спальню.
  • Вечерняя прогулка перед сном.

Если ничего не помогает, то выход один — помощь врачей.

Восстановление мозга и нервной системы

Тревожное и депрессивное состояние, раздражительность, ухудшение сна, памяти, внимания — все это последствия запоя.

В восстановлении мозга и нервной системы поможет постоянная занятость, отвлечение от негативных мыслей. Этому будет способствовать любимое хобби, просмотр фильмов, прогулки, общение.

При условии нормального артериального давления можно принять теплую ванну с аромамаслами, перед сном можно капнуть на подушку несколько капель масла лаванды, иланг-иланга, кедра для быстрого засыпания.

Допустимо принимать легкие седативные: афобазол, новопассит, глицин, фенибут.

Нервная система лечится медленно. Быстрых результатов ждать не приходится, улучшение наступит примерно через месяц после окончания запоя. Если улучшения нет, то выход один — обратиться к врачу и получить рецептурные препараты.

Восстановление сердечно-сосудистой системы после запоя

Повышение давления, тахикардия, аритмия — верные признаки длительного запоя

Для нормализации давления после консультации врача можно принимать капозид, магнезию, капотен.

Давление могут снизить и диуретики: верошпирон, лазикс. В дополнение для восполнения калия рекомендован панангин или аспаркам. В рационе — мед, курага, орехи, яблоки.

Восстановление деятельности ЖКТ

Корректировка режима питания — важный аспект восстановления деятельности ЖКТ. В рационе должны присутствовать:

  • Продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, зелень, крупы).
  • Не менее 1,5 литров жидкости в день.
  • Кисломолочные продукты.
  • Каши, супы, нежирные бульоны.

Питание нужно раздробить: есть часто и малыми порциями. Исключить из рациона острую, пряную, соленую копченую пищу.

Восстановление печени после запоя

От последствий запоя больше всего страдает печень. Полный отказ от алкоголя, диета, медикаментозная терапия могут со временем восстановить ее функции, однако при диагнозе “хронический алкоголизм” нужна обязательная консультация врача.

Можно говорить лишь об общих рекомендациях, которые могут способствовать восстановлению печени:

  • Пить много воды. Жидкость ускоряет процесс восстановления печени после обезвоживания.
  • Включение в рацион свежих продуктов без консервантов, чтобы не нагружать печень.
  • Отвары одуванчика и лопуха стимулируют желчеотделение. 

Без рецепта врача можно принимать эссенциале, эсслиал-форте, гептрал.

Восстановление почек после запоя

Почки страдают не меньше, чем печень, ведь на них ложится “обязанность” по выведению алкоголя из организма.

Для быстрого восстановления почечной деятельности нужно вот что:

  • ограничение или отказ от соли (хотя бы на время);
  • прием большого количества жидкости (исключение — газировка и алкоголь);
  • включение в рацион фруктов, овощей, зелени, растительных масел;
  • посильная физическая нагрузка.

Восстановлению почек способствует препарат глутаргин. Также назначается Дринк-OFF.

Рекомендованное питание после запоя

Выше мы уже говорили о том, что питание — один из важнейших аспектов успешного восстановления после запоя.

В первые дни у человека будет отсутствовать аппетит, насильно кормить его не нужно. Предложите капустный рассол, он восстановит водно-солевой баланс. Далее по возможности — вода, кефир, нежирный бульон, отварная пища: рыба, мясо, овощи с низким содержанием соли. Питание — дробное, небольшими порциями, можно даже 7 раз в день, так пища будет лучше усваиваться. Нужно исключить из рациона все, что может дополнительно нагрузить печень: копчености, продукты с консервантами, острая еда.

Физиотерапевтические методы восстановления после запоя

Физиотерапии отводится важная роль в комплексном восстановлении организма после запоя. По сути, эта методика выполняет те же цели, что и детоксикационная капельница — очищает кровь и ускоряет восстановление нормальной жизнедеятельности органов и систем, пострадавших от воздействия алкоголя.

Чаще всего в наркологических клиниках используются такие процедуры:

  • Плазмаферез. Процедура уменьшает содержание токсинов в крови путем выделения и утилизации части плазмы, накопившей токсины.
  • Ксенонотерапия. Одноатомный газ ксенон, которых вдыхает пациент, стабилизирует эмоциональный фон и улучшает обменные процессы.
  • Озонотерапия. В кровь пациента вводится физраствор, содержащий озон. Процедура оказывает противовоспалительное, антибактериальное и антивирусное воздействие.
  • Ультрафиолетовое облучение крови. Через канюлю в кровь вводится дозированное ультрафиолетовое излучение. Используется для нормализации структуры крови, гормонального фона и обменных процессов.
  • Внутривенное лазерное очищение крови. Терапия аналогична УФО, вместо ультрафиолета используется лазер.
  • Массаж. Процедура улучшает эмоциональный фон и кровообращение.

Вспомогательные препараты и средства после запоя

Комплексное восстановление организма после запоя содержит такой метод, как прием вспомогательных препаратов. Чаще всего это витамины различных групп, которые надо принимать по назначению врача. Самые эффективные витаминные препараты, помогающие быстрей восстановиться после запоя:

  • В2 (рибофлавин) улучшает деятельность ЖКТ.
  • В15 (пангамат кальция) восстанавливает сосуды.
  • Витамин Р (рутин) препятствует тромбообразованию, хорошо работает в сочетании с витамином С.
  • Витамин А (каротин) стабилизирует обменные процессы, при правильной дозировке нормализует состояние печени.
  • Витамин Е — антиоксидант, способствующий регенерации клеток.
  • Витамин С — антиоксидант, улучшающий кровообращение и иммунитет.
  • Витами Д3 — комплексный витамин, помогает усвоить кальций, стабилизирует эмоциональный фон.
  • Витамин К — укрепляет капиллярную систему.

Любые витамины нужно принимать комплексно. Дозировку и схему приема определяет врач.

Как восстановиться с помощью лекарств

100% восстановление после запоя невозможно без лекарственной терапии. Поэтому один из важных этапов комплексного лечения — назначение медикаментов в соответствии с выявленными заболеваниями пациента. Несмотря на то, что после детоксикационной капельницы пациенты начинают чувствовать себя хорошо, фармакотерапия закрепляет успех предыдущего лечения.

Уже через 2-3 дня после процедуры детоксикации в состоянии пациента наблюдается значительное улучшение. Однако о полном выздоровлении говорить не приходится, ведь длительный запой уже нарушил нормальную жизнедеятельность организма. Медикаментозные препараты помогут восстановить здоровье пациента во много раз эффективнее, чем сомнительные народные средства.

Как восстановиться от запоя в домашних условиях

Самый надежный способ восстановления — это обращение к специалистам, тем более что основную процедуру — детоксикацию — можно сделать и на дому у пациента, а остальной курс лечения допустимо пройти амбулаторно.

Если не получилось воспользоваться помощью врача, придерживайтесь простых правил:

  • Прием большого количества чистой воды без газа.
  • Контроль артериального давления, прием антигипертензивных препаратов.
  • Прием витаминно-минеральных комплексов.
  • Полноценный сон не менее 9 часов, режим дня.
  • Прогулки на свежем воздухе, обеспечение притока свежего воздуха в спальню.
  • Дробное сбалансированное питание с исключением копченостей, жирного, острого.
  • Прием успокаивающих травяных отваров и легких седативных перед сном.

Не устаем повторять: если не становится лучше, не медлите, позвоните наркологу!

Как восстановиться с помощью нарколога

Профессиональное лечение всегда надежнее, поскольку может гарантированно и в короткие сроки восстановить организм от последствий запоя, исключит осложнения, быстро улучшит психическое и физическое состояние.

Классическая схема устранения состояния запоя состоит из дезинтоксикации, медикаментозной терапии и психотерапии.

Дезинтоксикация

Процедура проводится с использованием капельницы, быстро и надежно очищает кровь от токсинов и продуктов распада этанола. После капельницы больной начинает чувствовать себя лучше всего через несколько часов.

Фармакотерапия

Курс медикаментозного лечения направлен на восстановление жизненно важных функций органов и систем, разрушенных длительным употреблением алкоголя. Назначается после стационарного обследования и определения основных диагнозов.

Психотерапия

Восстановление физического здоровья — еще не окончательная точка в лечении после запоя. Поэтому психотерапия является важнейшим этапом в комплексном лечении, ведь именно после курса психотерапии больной может полностью пересмотреть свои взгляды на жизнь и навсегда отказаться от пагубного пристрастия, перестать быть зависимым. В клиниках есть разные методики и программы, позволяющие пациенту вернуться к нормальной жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *